Śniadanie
Na amerykańskich filmach możemy zobaczyć sytuację śniadania. Większość osób zajada się tam płatkami z zimnym mlekiem. Panuje tam istny szał jeśli chodzi o tego typu jedzenie. W Polsce także płatki z mlekiem stały się dość popularnym rodzajem śniadania. Podajemy je dzieciom, ale często nie kierujemy się wartościami odżywczymi czy zdrowiem, ale tym, na co dziecko ma ochotę. Płatki kakaowe, miodowe czy z cynamonem są dobre, ale nie można ich jeść cały czas. Trzeba od czasu do czasu zastąpić te płatki zdrowym owocowym musli. Musi składa się z różnych ziaren, chrupek ryżowych i z suszonych owoców. Mogą się w nim znajdować suszone banany, brzoskwinie, jabłko, kokos oraz kandyzowana skórka pomarańczowa. Możemy też dzieciom podawać płatki kukurydziane, które świetnie smakują i są także bardzo zdrowe. Można kupić płatki kukurydziane z orzeszkami, dzięki temu dzieci będą miały miłą odmianę. Mleko lepiej podawać podgrzane, zwłaszcza zimą, gdy na dworze mróz i ziąb.
Kanapki jemy dość często, ale zazwyczaj są one po prostu nudne. Smarujemy pasztet na chlebie albo kładziemy kawałek wędliny albo kawałek sera i na tym kończy się nasza inwencja. Można jednak sprawić, by kanapki wyglądały naprawdę dobrze i bajecznie kolorowo. Posmarujmy chleb masłem, na jedną kromkę połóżmy plasterek wędliny, plasterek sera. Teraz czas na warzywa, na każdą kanapkę plasterek ogórka, pomidora, kilka pasków czerwonej papryki albo ziaren kukurydzy z puszki. Do tego można jeszcze ugotować jajko i je także pokroić w plastry i położyć na kanapkach. Nie zapominajmy jeszcze o zielonej sałacie, ta lodowa będzie świetnie chrupiąca, więc domownicy na pewno ją polubią. Kanapki jemy często, dlatego warto zadbać o to, by nam się nie znudziły. Pobawmy się przede wszystkim kolorami i dajmy się ponieść fantazji. To tylko śniadanie, ale jedzenie tego wspólnego posiłku może nam przynieść wiele radości. Dlatego czasami naprawdę warto się postarać, a nagrodą będą syte żołądki i uśmiechy na twarzach naszych najbliższych.