miesomaniak.pl kanapki
Świeże warzywa
Jest wiele jarzyn, które wraz z rozwojem cywilizacji wiele straciły. Złośliwi mówią, że nawet wszystkie, ale musimy być ostrożni w głoszeniu takich teorii. Faktem jest, że warzywa, które można kupić w hipermarkecie mają wątpliwej jakości smak. Niekiedy wręcz go nie mają. Za przykład mogą posłużyć pomidory. Wielu z nas zapomniało już, jak smakuje prawdziwy pomidor, taki wyhodowany na własnym ogrodzie bez używania sztucznych nawozów i rozmaitych oprysków. Taki pomidor jest nie tylko soczysty, ale i ma lekko cierpki smak. Cierpki, nie oznacza że niedobry. Wprost przeciwnie - smak wyjątkowo intrygujący i intensywny. Smak potrafiący zmienić każda sałatkę, surówkę, kanapkę w skarbnicę konsumpcyjnych doznań. Zgoła odmienne doznania towarzyszą pomidorom kupionym w sklepie wielkopowierzchniowym. Tamtejsze produkty owszem, są ładnie czerwone... ale nic ponadto. W smaku nijakie, są także wybitnie nietrwałe, jeśli mamy zamiar przetrzymać je przez kilka dni. Pomidory z hipermarketu szybko gniją... i tyle z nich pociechy. Bez warzyw nie da się zrobić ...
Śniadanie
Na amerykańskich filmach możemy zobaczyć sytuację śniadania. Większość osób zajada się tam płatkami z zimnym mlekiem. Panuje tam istny szał jeśli chodzi o tego typu jedzenie. W Polsce także płatki z mlekiem stały się dość popularnym rodzajem śniadania. Podajemy je dzieciom, ale często nie kierujemy się wartościami odżywczymi czy zdrowiem, ale tym, na co dziecko ma ochotę. Płatki kakaowe, miodowe czy z cynamonem są dobre, ale nie można ich jeść cały czas. Trzeba od czasu do czasu zastąpić te płatki zdrowym owocowym musli. Musi składa się z różnych ziaren, chrupek ryżowych i z suszonych owoców. Mogą się w nim znajdować suszone banany, brzoskwinie, jabłko, kokos oraz kandyzowana skórka pomarańczowa. Możemy też dzieciom podawać płatki kukurydziane, które świetnie smakują i są także bardzo zdrowe. Można kupić płatki kukurydziane z orzeszkami, dzięki temu dzieci będą miały miłą odmianę. Mleko lepiej podawać podgrzane, zwłaszcza zimą, gdy na dworze mróz i ziąb. Kanapki jemy dość często, ...
Śniadanie konieczne?
Okazało się, że wiele dzieci w wieku szkolnym ma problem z jedzeniem śniadania. Czy to stres spowodowany wyjściem do szkoły czy jakieś inne problemy, dość, że taki problem jest bardzo powszechny. Musimy jednak jeść pierwsze śniadanie, bo ono ma nam dostarczyć siły i energii na kilka następnych godzin. Jeśli dziecko gonie zje, to już na pierwszej lekcji poczuje głód, zacznie się burczenie w żołądku i nie będzie mogło skupić się na lekcji, bo myśl o głodzie zdominuje cały umysł. Warto to dziecku wytłumaczyć, jeśli nie chce jeść, to zapewne ma jakiś problem. Trzeba więc dotrzeć do jego źródła i pomóc w jego przezwyciężeniu. Powiedzmy dziecku, żeby się szkołą nie przejmowało, że nie musi mieć najlepszych stopni w klasie, ważne, żeby dobrze się czuło. Pierwsze śniadanie jest bardzo ważne także dla dorosłych, sama kawa nie załatwi nam porcji energii na cały dzień. Często potem nie mamy czasu, żeby coś zjeść, dlatego lepiej w ...
Drzewo kategorii