miesomaniak.pl jedzenie
Smaki świata
Amerykańska moda na szybkie i niezdrowe jedzenie wtargnęła do nas niczym huragan i do dziś sieje spustoszenie. Skutki są widoczne, jesteśmy coraz grubsi i częściej chorujemy na dolegliwości związane z układem krążenia. Często dlatego, że zamiast restauracji, w której możemy zjeść porządny obiad, wybieramy kebaba czy hamburgera. Po pierwsze jest to o wiele tańsze. Po drugie fast foody wciągają nas w nałóg, smakują dobrze i są tanie i w dodatku, wszędzie tego pełno. Przez to bardzo łatwo się uzależniamy i nie wyobrażamy sobie życia bez kebabów czy hamburgerów. Efektu jednak nie uzyskujemy. Tego typu jedzenie ma to do siebie, że szybko zapycha nasz żołądek, ale równie szybko stajemy się z powrotem głodni. Jeśli musimy potem dojadać i robimy to równie niezdrowo, okazuje się, że za tę cenę mogliśmy kupić normalny obiad w restauracji. Warto, więc wszystko sobie dokładnie przemyśleć i przeliczyć. Nie trzeba wyjeżdżać do Aten, by spróbować oryginalnej greckiej kuchni. Dzisiaj ...
Śniadanie
Na amerykańskich filmach możemy zobaczyć sytuację śniadania. Większość osób zajada się tam płatkami z zimnym mlekiem. Panuje tam istny szał jeśli chodzi o tego typu jedzenie. W Polsce także płatki z mlekiem stały się dość popularnym rodzajem śniadania. Podajemy je dzieciom, ale często nie kierujemy się wartościami odżywczymi czy zdrowiem, ale tym, na co dziecko ma ochotę. Płatki kakaowe, miodowe czy z cynamonem są dobre, ale nie można ich jeść cały czas. Trzeba od czasu do czasu zastąpić te płatki zdrowym owocowym musli. Musi składa się z różnych ziaren, chrupek ryżowych i z suszonych owoców. Mogą się w nim znajdować suszone banany, brzoskwinie, jabłko, kokos oraz kandyzowana skórka pomarańczowa. Możemy też dzieciom podawać płatki kukurydziane, które świetnie smakują i są także bardzo zdrowe. Można kupić płatki kukurydziane z orzeszkami, dzięki temu dzieci będą miały miłą odmianę. Mleko lepiej podawać podgrzane, zwłaszcza zimą, gdy na dworze mróz i ziąb. Kanapki jemy dość często, ...
Fast food to nie obiad
Niedawno modnym trendem stało się jedzenie obiadu poza domem, szczególnie w fast foodach. Nie wiadomo skąd się wzięła ta tradycja, ze zamiast ugotować coś w domu, zabieramy rodzinę na niedzielny obiad na przykład na pizze, albo do KFC. Nie chodzi tu oczywiście o sytuacje, kiedy mamy urlop, jemy gdzieś po drodze, albo, gdy jesteśmy daleko poza domem. Tu chodzi o jedzenie obiadu w miejscu zamieszkania i celowe na niego wychodzenie z domu. Czasami nie chce się gotować, ale to nie usprawiedliwia nas, by przyzwyczajać siebie i dzieci do niezdrowego jedzenia i niejedzenia obiadu w domu. Przyzwyczaić do łatwych i niewymagających pracy rzeczy jest bardzo łatwo. Trudno po tym wrócić do tego co wymaga pracy. Nasze obiady w oczach dzieci mogą wypaść niezbyt atrakcyjnie, choć są smaczniejsze i zdrowsze. Czasami sami jesteśmy sobie winni, że pokazujemy dzieciom złe nawyki żywieniowe i sami w nie oczywiście popadamy. Starajmy się jeść jak najczęściej obiady w ...
Drzewo kategorii